全站搜索:
当前位置:主页 > 79111九龙堂高手论坛一 >

2019年红灯笼正版挂牌 放松&rdquo

出处:本站原创   发布时间:2019-06-06   您是第 位浏览者

c?男子发泄苦闷烧车 怎么合理发泄情绪_养生资讯_养生之道网
养生之道网导读:近日一则男子发泄苦闷烧车的新闻引发了广泛关注,据悉此男子因婚后长期未有小孩而产生负面心理。男子发泄苦闷烧车的行为不但对情绪没有宣泄,更引来了其他麻烦。那么,怎么合理发泄情绪呢?下面一起来看看。一、男子发泄苦闷烧车:2016年9月2日,王先生驾驶货车来到朝阳区黑庄户乡一处路口,想从其停放在这里的一辆松花江面包车中取点东西。王先生打开面包车车门后突然发现车内有黑烟,且有火苗蹿出,很快,火势便在车内蔓延开来。王先生立刻拨打了火警电话。随后,在旁边一名推自行车男子的提醒下,王先生又赶忙将货车开到一边,防止被大火引燃。几分钟后,消防车赶来灭火,但面包车已经基本烧成了空架子。火被扑灭后,王先生发现,之前推自行车的男子又回到现场看了一眼,然后离开。感觉蹊跷的王先生查看了现场监控,发现这名“好心路人”曾在面包车周围徘徊许久,而且面包车起火之前,再没有其他人靠近过车辆。根据王先生提供的线索,警方很快将涉嫌放火的张某抓获。据介绍,张某自称由于婚后长期未能生育等原因,产生了愤世嫉俗的心理,于是便通过烧车来寻求快感,发泄苦闷。案发当天便是用打火机点燃了面包车后座,导致车辆起火燃烧。经过进一步侦查,警方发现张某并非作案一起,2015年年底至2016年9月期间,张某在朝阳区、通州区等地多次纵火,共烧毁汽车20余辆。二、怎么合理发泄情绪?1、说出来有时就像在沉默中爆发一样,压抑许久的怒气会突然喷薄而出。要学会随时说出自己的不满,而不是让其郁积到再也承担不了时,像火山一样爆发。记住,在发怒之前说出来,心里会好过很多。2、闭眼养神找一个安静的地方独坐,广州买马开奖结果,双手置于身体两边,闭上眼,脑海里不断重复“寂静”、“放松”这几个词。每天至少抽出10分钟这样做。最好在开始一天烦琐的工作之前这样做,有利于在漫长的一天内保持冷静。3、运动法通过打球、拳击、捶击物品、撕破废纸、体育锻炼等方式。将消极情绪疏泄出来,所谓“将物出气”。疏泄时,一定要想到这是在“出气”,所以要全力投入,捶击的物品可以是枕头、橡皮人等不会损坏的非贵重物品。现在一些&ldquo,二四六论坛图片玄机;发泄场”应用的就是这种方法。4、哭泣法嚎啕大哭或偷偷流泪,将消极情绪疏泄出来。事实上,前者比后者效果更佳。与此同时,还可大声叫喊。在独自一人处于一个房间内,且不会影响周围人的安静时,可采用此法。5、寻求帮助如果你的怒火已经让你发疯,那么光靠自己是不够的。这时需要寻求治疗。发怒是一种复杂的情绪,其源头甚至可以追溯到孩提时期。医生需要对症下药,以平息你心头的怒火。让我们心平气和地面对每一天,毕竟发火解决不了任何问题。